Το συκώτι (ήπαρ) παίζει σημαντικό ρόλο στη προστασία του οργανισμού από τις τοξίνες.
Το συκώτι είναι το μεγαλύτερο όργανο στο σώμα μας και έχει ένα ευρύ φάσμα λειτουργιών, όπως η αποτοξίνωση από τις βλαβερές ουσίες, η σύνθεση πρωτεϊνών, η αποθήκευση βιταμινών και μετάλλων, καθώς και η παραγωγή βιοχημικών ουσιών που είναι απαραίτητες για την πέψη των τροφών.
Το συκώτι υποστηρίζει σχεδόν κάθε όργανο του σώματος και είναι απαραίτητο για τη ζωή. Συνεπώς, η ισορροπημένη διατροφή διατροφή παίζει κομβικό ρόλο στην σωστή λειτουργία του.
Παρακάτω, ακολουθεί μια λίστα με τροφές που θα σας βοηθήσουν να καθαρίσετε το συκώτι σας.
Σκόρδο
Το σκόρδο είναι πλούσιο με θειούχες ενώσεις που ενεργοποιούν τα ηπατικά ένζυμα συμβάλλοντας στην αποβολή των τοξινών. Το σκόρδο περιέχει, μεταξύ άλλων, αλισίνη, σελήνιο, βιταμίνη C και Β6. Η αλισίνη και το σελήνιο είναι δύο ουσίες που έχουν ισχυρές αντιμικροβιακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
Ελαιόλαδο
Το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο μπορεί να προστατεύσει το συκώτι από το οξειδωτικό στρες. Το ελαιόλαδο μειώνει τα ηπατικά ένζυμα του ηπατικού λίπους που οδηγούν στην εμφάνιση ασθενειών. Το ελαιόλαδο μπορεί επίσης να αυξήσει την ποσότητα της HDL (καλής) χοληστερόλης στο αίμα, η οποία θα μπορούσε να έχει οφέλη για το συκώτι.
Βότανα και λαχανικά
Τα βότανα και τα πράσινα φυλλώδη πράσινα (ρόκα, σπανάκι, μπρόκολο) προσφέρουν πολλαπλά οφέλη για την υγεία, θωρακίζοντας το συκώτι. Επίσης, απορροφούν περιβαλλοντικές τοξίνες από το αίμα, εξουδετερώνοντας βαρέα μέταλλα, χημικές ουσίες και φυτοφάρμακα που ενδεχομένως υπάρχουν στα τρόφιμα που καταναλώνετε από το περιβάλλον.
Καρύδια
Τα καρύδια είναι πλούσια σε αργινίνη (αμινοξύ) που συμβάλλει στην αποτοξίνωση του ήπατος. Επίσης, είναι καλή πηγή υγιεινών λιπαρών. Τα ω3 λιπαρά οξέα σε συνδυασμό με την γλουταθειόνη συμβάλλουν στον καθαρισμό του ήπατος και στην καλή λειτουργία του.
Μήλα
Τα μήλα περιέχουν υψηλά επίπεδα πηκτίνης, η οποία βοηθά τον οργανισμό να απομακρύνει τις τοξίνες μέσω του πεπτικού συστήματος.
Αβοκάντο
Τα αβοκάντο προσφέρουν μια σειρά από οφέλη για την υγεία. Τα αβοκάντο περιέχουν βιταμίνες C και E, οι οποίες έχουν αντιοξειδωτική δράση. Παράλληλα, τα αβοκάντο βοηθούν το σώμα να παράγει γλουταθειόνη, μια ένωση που είναι απαραίτητη για το συκώτι για να εξουδετερώσει τις βλαβερές τοξίνες. Περιέχουν επίσης βιταμίνες Ε και Κ, οι οποίες προσφέρουν αντιφλεγμονώδη δράση.
Εσπεριδοειδή
Tα εσπεριδοειδή (πορτοκάλι, λεμόνι, λάιμ) βοηθούν στην τόνωση του ήπατος, αφού περιέχουν πολύ υψηλές ποσότητες βιταμίνης C. Η βιταμίνη C αποτελεί μία υδατοδιαλυτή βιταμίνη, η οποία είναι γνωστή για τις αντιοξειδωτικές της ιδιότητες.
Πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο με αντιοξειδωτικά όπως οι κατεχίνες, ένα συστατικό που είναι γνωστό ότι συμβάλλει στην καλύτερη λειτουργία του ήπατος. Μερικές μελέτες δείχνουν ότι όσοι καταναλώνουν τσάι έχουν μειωμένο κίνδυνο για ορισμένους τύπους καρκίνου.
Παντζάρια
Έρευνες δείχνουν ότι ο χυμός παντζαριού είναι ένα υγιεινό ρόφημα που ενισχύει το ανοσοποιητικό και μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για την υγεία του ήπατος. Μια μελέτη έδειξε ότι ο χυμός παντζαριού μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του ήπατος από ορισμένες κατηγορίες καρκινογόνων παραγόντων.
Λιπαρά ψάρια
Τα λιπαρά ψάρια μειώνουν τη φλεγμονή και τη συσσώρευση λίπους στο συκώτι. Τα λιπαρά ψάρια έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία είναι καλά για την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου.
Άμεση επαφή με τους βαρόνους φέρεται πως είχε ο αστυνομικός του τμήματος Δίωξης Ναρκωτικών Αττικής που κατηγορείται για συμμετοχή σε διεθνές κύκλωμα ναρκωτικών.
Ο επίορκος αστυνομικός φέρεται πως έδινε πληροφορίες στα μέλη του κυκλώματος ναρκωτικών ώστε να αποφύγουν την σύλληψη. Αντάλλαγμα; Αρκετές χιλιάδες ευρώ ως πληρωμή. Οι Αδιάφθοροι έφτασαν στα ίχνη του μετά από πολύμηνη έρευνα και συνέλαβαν τόσο τον ίδιο όσο και άλλους 2 αστυνομικούς.
Τα μέλη του κυκλώματος με σκοπό να καλύψουν τα ίχνη τους, επικοινωνούσαν μέσω κρυπτογραφημένων εφαρμογών και όπως φαίνεται δεν κρατούσαν καν τα προσχήματα καθώς δεν φάνηκε να χρησιμοποιούν κωδικές λέξεις.
«Μπορούμε να καλύψουμε έναν δικό μου με 100 κιλά κάνναβης;» ή «έχεις 10 κιλά κόκα που ψάχνει ένας δικός μου;», ήταν λίγα από τα μηνύματα που έστειλε ο αστυνομικός στους διακινητές ώστε να εξυπηρετήσει και ο ίδιος τον κύκλο του.
Ηγετικό ρόλο στο κύκλωμα φέρεται πως έχει ένας 45χρονος Αλβανός μεγαλέμπορος ναρκωτικών που στο παρελθόν είχε πυροβολήσει και είχε ρίξει χειροβομβίδα κατά αστυνομικών στον Βύρωνα, σύμφωνα με το ΣΚΑΪ.
«Να σου πω ένας Έλληνας θέλει σκανκ. 100 το μήνα δίνει. Έχεις κάποιον να συνεργαστεί; Και για άσπρο ενδιαφέρεται 1-2 το μήνα», έστειλε ο αστυνομικός στον βαρόνο των ναρκωτικών.
Σε άλλη επικοινωνία που είχε ο 45χρονος μεγαλέμπορος με μέλος του κυκλώματος, φάνηκε πως οι διακινητές δεν είχαν εμπιστοσύνη στον αστυνομικό.
«Έχει γίνει μεγάλο πρόβλημα. Με έκοψε ο … (αστυνομικός). Σταμάτησε την συνεργασία γιατί ακούστηκε πάνω πως τον έχω καλύψει. Μου είπε συγγνώμη δεν μπορούμε να συνεχίσουμε», είπε ένας διακινητής.
«Μ@@@@@ λέει. Σε λίγο καιρό θα σου πει «αδελφέ ναι λάθος έκανα. Μάλλον δεν ήταν αυτό ήταν κάτι άλλο, έλα να τα πούμε πάλι». Κατάλαβες γιατί ζητάει αυτός. Κάτι να πάρει ξέρεις», απάντησε ο βαρόνος ναρκωτικών.
«Μπορεί να φοβάται αλλά μην κάνει κάνα μαγειρείο εγώ φοβάμαι τώρα ρε αδελφούλη. Εμπιστοσύνη σε αυτόν δεν έχω καθόλου, στον άλλον τον δικό μας έχω φουλ, με κλειστά τα μάτια. Μου λέει ακούγεσαι πολύ πάνω, μου λέει αυτός», συνέχισε ο διακινητής
«Μήπως θέλει μεγαλύτερο χαρτζιλίκι;», απάντησε ο 45χρονος εννοώντας τον αστυνομικό.
Οι συλλήψεις
Ο αστυνομικός που συνελήφθη από την Υπηρεσία Εσωτερικών Υποθέσεων Σωμάτων Ασφαλείας, εδώ και λίγους μήνες έχει απομακρυνθεί από τη Δίωξη Ναρκωτικών και έχει μετατεθεί σε υπηρεσία «ψυγείου».
Για την υπόθεση προηγήθηκε πολύμηνη έρευνα ενώ στα χέρια των αρχών έφτασαν και πληροφορίες για κρυπτογραφημένες συνομιλίες μέσω εφαρμογών που σχετίζονται με την υπόθεση από την Europol.
Ο αστυνομικός διατηρούσε συνεχείς συνομιλίες μέσω αυτής της εφαρμογής με το δίκτυο εμπόρων ναρκωτικών, κάτι που τον «κάρφωσε».
Και οι 3 αστυνομικοί κατηγορούνται –κατά περίπτωση- για εγκληματική οργάνωση, υποστήριξη εγκληματικής οργάνωσης, ναρκωτικά, υπόθαλψη, παράβαση καθήκοντος, παραβίαση υπηρεσιακού απορρήτου, δωροληψία και δωροδοκία υπαλλήλου.
Το πρωί του Σαββάτου, 30 Νοεμβρίου 2024 τελέσθηκε στον Ιερό Ναό Αγίου Ανδρέου στο Μεγάλο Αυλάκι Λευκάδος, Πανηγυρική Αρχιερατική Θεία Λειτουργία μετ᾽αρτοκλασίας, προεξάρχοντος του Σεβασμιωτάτου Ποιμενάρχου μας κ. Θεοφίλου πλαισιωμένου από κληρικούς των Αρχιερατικών Περιφερειών Λευκάδος και Νυδριού. Το θείο λόγο κήρυξε ο Γενικός Αρχιερατικός Επίτροπος της Ιεράς μας Μητροπόλεως, Αιδεσιμολογιώτατος Πρωτοπρεσβύτερος π. Αθανάσιος Κοσμάς ο οποίος αναφέρθηκε μεταξύ άλλων στο βίο, τη δράση και το μαρτύριο του εορταζόμενου Αγίου Ανδρέου του Πρωτοκλήτου. Ο Σεβασμιώτατος Μητροπολίτης μας δεν παρέλειψε να ευχαριστήσει τον εφημέριο του Ιερού Ναού Αιδεσιμ. Πρωτοπρεσβύτερο π. Αιμίλιο Γαζή και τα μέλη του Εκκλησιαστικού Συμβουλίου για την φιλοξενία και στη συνέχεια μοίρασε το ευλογημένο αντίδωρο και τον άρτο ευχόμενος σε κλήρο και λαό καλό υπόλοιπο Αγίου Σαρανταημέρου Χριστουγέννων.
Χρόνια Πολλά και Καλά σε Όλες τις Εορτάζουσες και σε Όλους τους Εορτάζοντες
Ανάμεσα στους εκατοντάδες επισκέπτες που ταξίδεψαν το Σάββατο (30.11.2024) με το μετρό Θεσσαλονίκης ήταν και ένα νιόπαντρο ζευγάρι που όταν τελείωσε η τελετή γάμου τους πήγαν να δουν από κοντά το νέο κόσμημα της πόλης.
Η εικόνα του νιόπαντρου ζευγαριού με το νυφικό και το γαμπριάτικο κοστούμι μέσα το μετρό της Θεσσαλονίκης, προφανώς δεν πέρασε απαρατήρητη.
Το ζευγάρι αποφάσισε το πρώτο ταξίδι του μέλιτος να το κάνει με το νέο μέσο μεταφοράς της πόλης τους καθώς ο γαμπρός είχε δώσει μία υπόσχεση στην αγαπημένη του και ευτυχώς την τήρησε.
Όπως αποκάλυψε η νύφη, ο γαμπρός της είχε υποσχεθεί πως θα παντρευτούν μόνο όταν λειτουργήσει το μετρό.
Το νιόπαντρο ζευγάρι μάλιστα έβγαλε αμέτρητες φωτογραφίες στο σταθμό του μετρό, με το θέαμα να απογειώνει ακόμη περισσότερο την διάθεση των Θεσσαλονικιών που γιορτάζουν από νωρίς για τα εγκαίνια του μετρό.
Βροχές και καταιγίδες προβλέπονται την Κυριακή (01.12.2024) σε όλη τη χώρα, κατά τόπους και κατά περιόδους ισχυρές, ενώ ο καιρός θα επιδεινωθεί και θα πέσουν χιόνια και στα ορεινά κυρίως της βόρειας και κεντρικής Ελλάδας
Σύμφωνα με την πρόγνωση καιρού της ΕΜΥ, στο μεγαλύτερο μέρος τις χώρας θα καταγραφούν σφοδρές καταιγίδες ακόμη και χιονοπτώσεις. Παγετός θα σημειωθεί στα βορειοδυτικά ηπειρωτικά τις πρωινές και βραδινές ώρες.
Οι άνεμοι θα πνέουν στα δυτικά δυτικοί βορειοδυτικοί 4 με 6 μποφόρ, στα βόρεια ανατολικοί βορειοανατολικοί 8 με 10 και στις υπόλοιπες περιοχές από νότιες διευθύνσεις 5 με 7 μποφόρ με βαθμιαία εξασθένηση από το απόγευμα.
Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή περαιτέρω πτώση στα δυτικά, κεντρικά και βόρεια. Θα φτάσει στα βόρεια ηπειρωτικάτους 10 βαθμούς στα κεντρικά και νότια ηπειρωτικά τους 15 με 17 βαθμούς και στις Κυκλάδες, την Κρήτη και τα Δωδεκάνησα τους 19 βαθμούς Κελσίου.
ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ Καιρός: Στη δυτική Μακεδονία νεφώσεις με χιονόνερο ή χιονοπτώσεις κατά διαστήματα πυκνές. Στις υπόλοιπες περιοχές νεφώσεις με βροχές και καταιγίδες κατά τόπους ισχυρές. Στην κεντρική Μακεδονία (κυρίως στους νομούς Χαλκιδικής, Θεσσαλονίκης, Πιερίας, Ημαθίας και Πέλλας) τα φαινόμενα μέχρι το απόγευμα θα είναι ιδιαίτερα έντονα. Χιονοπτώσεις κατά τόπους πυκνές θα σημειωθούν στα ορεινά. Ανεμοι: Ανατολικοί βορειοανατολικοί με 7 με 8 και στα κεντρικά και ανατολικά τμήματα τοπικά 9 με 10 μποφόρ. Θερμοκρασία: Από 02 έως 10 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία θα είναι 4 με 5 βαθμούς χαμηλότερη.
ΝΗΣΙΑ ΙΟΝΙΟΥ, ΗΠΕΙΡΟΣ, ΔΥΤΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΔΥΤΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ Καιρός: Νεφώσεις με τοπικές βροχές και κυρίως στα νότια τμήματα σποραδικές καταιγίδες. Χιονοπτώσεις θα σημειωθούν στα ορεινά , οι οποίες θα είναι κατά τόπους πυκνές στα ορεινά της Ηπείρου. Ανεμοι: Στα βόρεια από ανατολικές διευθύνσεις 3 με 4 και στα νότια δυτικοί βορειοδυτικοί 4 με 6 μποφόρ. Θερμοκρασία: Από 06 έως 15 βαθμούς Κελσίου. Στο εσωτερικό της Ηπείρου θα είναι 4 με 6 βαθμούς χαμηλότερη.
ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΕΥΒΟΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ Καιρός: Νεφώσεις με τοπικές βροχές και σποραδικές καταιγίδες. Τα φαινόμενα τα οποία στην ανατολική Στερεά και την Εύβοια μέχρι το πρωί θα είναι κατά τόπους ισχυρά, από το απόγευμα θα εξασθενήσουν. Πρόσκαιρες χιονοπτώσεις θα σημειωθούν στα ορεινά της ανατολικής Στερεάς και της βόρειας Πελοποννήσου. Ανεμοι: Νότιοι νοτιοδυτικοί 5 με 6 μποφόρ στρεφόμενοι σε δυτικών διευθύνσεων 4 με 5 μποφόρ, ενώ το βράδυ στα βόρεια θα επικρατήσουν βόρειοι άνεμοι 3 με 4 μποφόρ. Θερμοκρασία: Από 08 έως 17 βαθμούς Κελσίου.
ΚΥΚΛΑΔΕΣ, ΚΡΗΤΗ Καιρός: Νεφώσεις με τοπικές βροχές και μέχρι το μεσημέρι σποραδικές καταιγίδες. Τα φαινόμενα τις πρωινές ώρες θα είναι κατά τόπους ισχυρά. Ανεμοι: Από νότιες διευθύνσεις 6 με 7 μποφόρ στρεφόμενοι σε δυτικούς νοτιοδυτικούς 5 με 6 μποφόρ με περαιτέρω εξασθένηση τη νύχτα. Θερμοκρασία: Από 12 έως 19 βαθμούς Κελσίου.
ΝΗΣΙΑ ΑΝΑΤΟΛΙΚΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ – ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΑ Καιρός: Νεφώσεις με βροχές και σποραδικές καταιγίδες κατά τόπους ισχυρές. Ανεμοι: Στα νότια νότιοι νοτιοανατολικοί 6 με 7 και βαθμιαία δυτικοί νοτιοδυτικοί 4 με 5 μποφόρ. Στα βόρεια ανατολικοί 7 με 8 και στα βορειότερα νησιά τοπικά 9 μποφόρ με μικρή εξασθένηση το βράδυ. Θερμοκρασία: Από 10 έως 19 βαθμούς Κελσίου. Στα βόρεια θα είναι 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.
ΘΕΣΣΑΛΙΑ Καιρός: Νεφώσεις με βροχές και σποραδικές καταιγίδες κατά τόπους ισχυρές. Τα φαινόμενα στους νομούς Μαγνησίας και Λάρισας μέχρι το βράδυ θα είναι ιδιαίτερα έντονα. Χιόνια θα πέσουν στα ορεινά. Ανεμοι: Από ανατολικές διευθύνσεις 7 με 8 μποφόρ. Θερμοκρασία: Από 06 έως 14 βαθμούς Κελσίου.
ΑΤΤΙΚΗ Καιρός: Νεφώσεις κατά τόπους αυξημένες με βροχές και σποραδικές καταιγίδες. Τα φαινόμενα τα οποία μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες θα είναι κατά τόπους ισχυρά, από το μεσημέρι θα εξασθενήσουν. Ανεμοι: Από νότιες διευθύνσεις 5 με 6 μποφόρ στρεφόμενοι γρήγορα σε δυτικούς βορειοδυτικούς 3 με 5 μποφόρ. Από το βράδυ βόρειοι 3 με 4 μποφόρ. Θερμοκρασία: Από 10 έως 17 βαθμούς Κελσίου.
ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ Καιρός: Νεφώσεις με κατά τόπους ισχυρές βροχές και καταιγίδες. Τα φαινόμενα μέχρι το απόγευμα θα είναι ιδιαίτερα έντονα. Ανεμοι: Ανατολικοί 8 με 9 μποφόρ με βαθμιαία εξασθένηση από το απόγευμα. Θερμοκρασία: Από 05 έως 09 βαθμούς Κελσίου.
Συγκροτήθηκε σε σώμα το Δ.Σ του Συλλόγου Λευκαδίων Αττικής «Η ΑΓΙΑ ΜΑΥΡΑ» ,που προέκυψε από τις αρχαιρεσίες της 24/11/2024. Το νέο Δ.Σ είναι το 54ο στην ιστορική διαδρομή των 103 χρόνων ζωής του Συλλόγου Λευκαδίων Αττικής «Η ΑΓΙΑ ΜΑΥΡΑ», και θα έχει την ευθύνη λειτουργίας του Συλλόγου για τα επόμενα τρία χρόνια.
Εμείς να Συγχαρούμε Όλες και Όλους για την Εκλογή τους και να τους Ευχηθούμε Γόνιμη και Δημιουργική Θητεία
Υψηλό είναι το ποσοστό επίλυσης των εργατικών διαφορών βίας και παρενόχλησης στην εργασία, σύμφωνα με τα στοιχεία της Επιθεώρησης Εργασίας.
Όπως επισημαίνει η Προϊσταμένη του Αυτοτελούς Τμήματος για την Παρακολούθηση της Βίας & Παρενόχλησης στην Επιθεώρηση Εργασίας, Γεωργία Βαζάκη, σε δηλώσεις της στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, το υψηλό ποσοστό επίλυσης αυτών των υποθέσεων επιτεύχθηκε με την αποτελεσματική διαμεσολάβηση των Επιθεωρητών Εργασιακών Σχέσεων και την αξιοποίηση του ισχύοντος προστατευτικού νομοθετικού και κανονιστικού πλαισίου.
Συγκεκριμένα, από το σύνολο των υποθέσεων το 2023, ποσοστό 36% επιλύθηκε, ενώ σε μικρότερο ποσοστό 5% οι υποθέσεις ματαιώθηκαν, που κατά μεγάλο μέρος συνεπάγεται επίλυση. Επίσης, ποσοστό 48% τέτοιων υποθέσεων οδηγήθηκε σε αιτιολογημένη σύσταση προσφυγής στα δικαστήρια, όπου και αξιοποιείται δεόντως η όλη διεξαχθείσα διαδικασία ενώπιον της Επιθεώρησης Εργασίας και διοικητικές κυρώσεις επιβλήθηκαν σε ποσοστό 11%.
Τι δείχνουν τα στοιχεία
Στην ετήσια έκθεση για το 2023 αποτυπώνεται καταρχάς αυξητική τάση στις υποβληθείσες ενώπιον των υπηρεσιών της Επιθεώρησης Εργασίας καταγγελίες εργατικών διαφορών βίας και παρενόχλησης στην εργασία.
Από 97 περιστατικά το 2021 έφτασαν τα 151 το 2022 και τα 230 το 2023, ενώ ήδη για το 2024 έχουν υπερβεί τα 280.
Ως καταγγέλλοντες-θιγόμενοι παρουσιάζονται πλέον και άντρες.
Με βάση τα στοιχεία της Επιθεώρησης Εργασίας, το 2023 ήταν γυναίκες σε ποσοστό 60% και άντρες σε ποσοστό 40% και όμοια το 2022 το 62% ήταν γυναίκες και άντρες ήταν το 38%.
Ανεστραμμένα εμφανίζονται τα ποσοστά αναφορικά με το φύλο καταγγελλόμενου/ης, όπου την πρώτη θέση κατέχουν οι άντρες σε ποσοστό 70%.
Όπως προκύπτει από τα στοιχεία, παρατηρείται τελευταία αυξητική τάση βίαιων και παρενοχλητικών συμπεριφορών μεταξύ εργαζομένων και λοιπών απασχολουμένων, καθώς, εντός του 2023, σε ποσοστό 54% καταγγελλόμενος είναι άλλος εργαζόμενος (π.χ. προϊστάμενος ή υπεύθυνος βάρδιας) ή άλλο πρόσωπο και σε ποσοστό 46% το θέμα σχετίζεται με βία και παρενόχληση προκληθείσα από τον ίδιο τον εργοδότη ή τον νόμιμο εκπρόσωπο της επιχείρησης.
Αντίθετα, σύμφωνα με τα αντίστοιχα στοιχεία του 2022 και του 2021, την πρώτη θέση στην πρόκληση τέτοιου είδους συμπεριφορών κατείχαν οι ίδιοι οι εργοδότες (60% το 2022 και 65% το 2021), ως ασκούντες το διευθυντικό δικαίωμα και κατέχοντες εκ των πραγμάτων την πιο ισχυρή θέση στην εργασιακή σχέση.
Η συντριπτική πλειονότητα των εργατικών διαφορών και εντός του έτους 2023 αφορά σε περιστατικά βίας, λεκτικής, σωματικής και ηθικής, ψυχολογικής παρενόχλησης σε ποσοστό 95% έναντι 5% των αντίστοιχων περί σεξουαλικής παρενόχλησης.
Σημειώνεται ότι, εντός του 2024, παρατηρείται ήδη υπερδιπλασιασμός των υποθέσεων σεξουαλικής παρενόχλησης (έχουν ήδη υπερβεί τις 30). Επιπλέον, εφέτος έχουν ήδη καταγραφεί και υποθέσεις προσβολής γενετήσιας αξιοπρέπειας αντρών και διεμφυλικών ατόμων.
Οι κύριοι κλάδοι δραστηριότητας των καταγγελλόμενων επιχειρήσεων ιδιωτικού τομέα για περιστατικά βίας και παρενόχλησης είναι στους χώρους εμπορίου (λιανικού και χονδρικού), ξενοδοχείων, επισιτισμού-εστίασης και βιομηχανίας τροφίμων (αναφέρονται κατά φθίνουσα σειρά).
Οι υποχρεώσεις των εργοδοτών
Με τα άρθρα 5-11 του Ν. 4808/2021 εισάγονται γενικές υποχρεώσεις των εργοδοτών να λαμβάνουν συγκεκριμένα μέτρα για την πρόληψη και την αντιμετώπιση της βίας και της παρενόχλησης στην εργασία, ανεξαρτήτως αριθμού απασχολούμενου προσωπικού, όπως:
Να επιδεικνύουν μηδενική ανοχή στη βία και την παρενόχληση, όταν λαμβάνουν και καλούνται να διαχειριστούν σχετικές καταγγελίες με εμπιστευτικότητα και τρόπο που σέβεται την ανθρώπινη αξιοπρέπεια και να μην παρεμποδίζουν τη λήψη, τη διερεύνηση και τη διαχείριση αυτών των καταγγελιών ή αναφορών.
Να παρέχουν στους εργαζόμενους πληροφορίες σχετικές με τους πιθανούς κινδύνους βίας και παρενόχλησης στον εργασιακό χώρο και με τα σχετικά μέτρα πρόληψης και προστασίας, συμπεριλαμβανομένων των υποχρεώσεων και των δικαιωμάτων των εργαζομένων και του εργοδότη επί τέτοιων περιστατικών.
Να παρέχουν σε προσβάσιμες μορφές ενημέρωση για τις διαδικασίες που υφίστανται σε επίπεδο επιχείρησης για την καταγγελία και την αντιμετώπιση τέτοιων μορφών συμπεριφοράς, καθώς και τα στοιχεία επικοινωνίας για τις αρμόδιες, σύμφωνα με τις κείμενες διατάξεις, διοικητικές και δικαστικές αρχές (ανάρτηση στον χώρο εργασίας). Σχετικό υπόδειγμα με ενδεικτικό περιεχόμενο της ως άνω ενημέρωσης του άρθρου 5 προς αξιοποίηση από κάθε ενδιαφερόμενο-εργοδότη υπάρχει αναρτημένο στην ιστοσελίδα της Επιθεώρησης Εργασίας.
Eπιπροσθέτως, στις ιδιωτικές επιχειρήσεις άνω των 20 απασχολουμένων υφίσταται υποχρέωση κατάρτισης πολιτικών πρόληψης και καταπολέμησης βίας και παρενόχλησης, αλλά και διαχείρισης εσωτερικών καταγγελιών, ως υποχρεωτικό περιεχόμενο των κανονισμών εργασίας ή των Επιχειρησιακών Συλλογικών Συμβάσεων Εργασίας κατά περίπτωση.
Η συμμόρφωση με τα ανωτέρω ελέγχεται από τις Επιθεωρήσεις Εργασίας είτε αυτεπαγγέλτως σε επιτόπιους ελέγχους είτε κατόπιν υποβολής επώνυμων καταγγελιών-αιτήσεων εργατικών διαφορών βίας και παρενόχλησης με αναλυτική αναφορά των συγκεκριμένων περιστατικών ή συμπεριφορών βίας και παρενόχλησης κατ’ επιλογή του θιγόμενου προσώπου είτε στον Προϊστάμενο της αρμόδιας Περιφερειακής Διεύθυνσης Επιθεώρησης Εργασιακών Σχέσεων είτε στον Προϊστάμενο του αρμόδιου Τμήματος, ο οποίος και ενημερώνει αμελλητί το Αυτοτελές Τμήμα για τη Βία και την Παρενόχληση στην Εργασία, ώστε να δύναται το τελευταίο να παρακολουθεί την πορεία κάθε υπόθεσης και να παράσχει σε κάθε στάδιο τη δέουσα συμβουλευτική στήριξή του, με στόχο την ταχεία και αποτελεσματική αντιμετώπισή τους.
Δράσεις ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης
Στο πλαίσιο αυτό, στους επιδιωκόμενους στόχους του Αυτοτελούς Τμήματος συγκαταλέγονται μεταξύ άλλων και η υλοποίηση εκστρατειών ενημέρωσης, ευαισθητοποίησης και κινητοποίησης των πολιτών και όλων των εμπλεκόμενων φορέων αναφορικά με τα επίκαιρα και ευαίσθητα ζητήματα βίας και παρενόχλησης στην εργασία όχι μόνο με τη διοργάνωση και την υλοποίηση σχετικών εκδηλώσεων και ενημερωτικών δράσεων, αλλά και με την ενεργό συμμετοχή εκπροσώπων του Τμήματος σε ημερίδες και συνέδρια λοιπών συναρμόδιων φορέων (Γ.Γ.Ι.Α.Δ., ΚΕΘΙ, Βουλής, Συνηγόρου του Πολίτη, Εθνικής Αρχής Διαφάνειας, Διεθνούς Οργάνωσης Εργασίας κ.λπ.) και υπηρεσιών (μνημόνια συνεργασίας με πανεπιστημιακά ιδρύματα).
Το σύνολο των σχετικών δράσεων ανά έτος βρίσκονται αναρτημένες στην ιστοσελίδα της Επιθεώρησης Εργασίας στις αντίστοιχες ετήσιες εκθέσεις του Αυτοτελούς Τμήματος.
Ειδικά, στην τελευταία ετήσια έκθεση έτους 2023 αποτυπώνεται και βασικός πρακτικός οδηγός για όλα τα ενδιαφερόμενα μέρη, που είναι οι εργαζόμενοι/απασχολούμενοι, εργοδότες/επιχειρήσεις ιδιωτικού τομέα, οι αρμόδιες υπηρεσίες και κάθε ενεργός εν γένει πολίτης, που τον ενδιαφέρει η πρόσβαση στη γνώση.
Όπως υπογραμμίζει η κα Βαζάκη, «απώτερος στόχος όλων των δράσεων ευαισθητοποίησης αποτελεί η διασφάλιση της πιο πλήρους, επίκαιρης και έγκυρης ενημέρωσης, που θα καταστήσει σαφές στο σύνολο του κόσμου της εργασίας ότι αποτελεί μονόδρομο η επίδειξη μηδενικής ανοχής σε βίαιες και παρενοχλητικές συμπεριφορές, οι οποίες εκδηλώνονται κατά τη διάρκεια της εργασίας είτε συνδέονται με αυτήν είτε προκύπτουν από αυτήν.
Το ισχύον προστατευτικό, νομοθετικό και κανονιστικό πλαίσιο πρέπει να αντιμετωπιστεί όχι απλά ως τυπική υποχρέωση, αλλά να αξιοποιηθεί ως εξαιρετική ευκαιρία αλλαγής της εργασιακής κουλτούρας, γεγονός που θα προσδώσει ευρύτερο κοινωνικό πρόσημο στη διασφάλιση υγιούς και ασφαλούς περιβάλλοντος εργασίας προς όφελος εργαζομένων, απασχολουμένων, εργοδοτών και, τελικά, ολόκληρης της κοινωνίας».
Καγιάκ στο ποτάμι, ατελείωτες πεζοπορικές διαδρομές, βόλτες με αερόστατο, παραποτάμια μπαρ και ποτό μέχρι τελικής πτώσεως. Οι ξένοιαστες διακοπές στην εξωτική πόλη Vang Vieng στο Λάος μετατράπηκαν σε τραγωδία για έξι τουρίστες που ήπιαν αλκοόλ με μεθανόλη και έχασαν τη ζωή τους.
Διεθνή ανησυχία έχει προκαλέσει η υπόθεση των θανάτων τουριστών από χώρες της Δύσης που έκαναν τις διακοπές τους στο Λάος και κατέληξαν έπειτα από δηλητηρίαση, μετά την κατανάλωση αλκοόλ που περιείχε μεθανόλη.
Η κυβέρνηση του Λάος εξέφρασε τη «βαθύτατη θλίψη» της για τον θάνατο των έξι τουριστών έπειτα από διαμονή τους στην πόλη Vang Vieng, πόλη που είναι δημοφιλής σε νέους που ταξιδεύουν με σακίδια (τους λεγόμενους backpackers) βόρεια της πρωτεύουσας Βιεντιάν, λόγω δηλητηρίασης που προκλήθηκε, σύμφωνα με εκτιμήσεις, από σφηνάκια με μεθανόλη που τους κέρασαν.
Μεταξύ των θυμάτων είναι δύοΑυστραλές, δύο πολίτες της Δανίας, μια Βρετανίδα κι ένας Αμερικανός, σύμφωνα με ανακοινώσεις των κυβερνήσεων των χωρών τους.
Σύμφωνα με μέσα ενημέρωσης, τα θύματα βρίσκονται μεταξύ ομάδας περίπου 12 τουριστών, που όλοι εμφάνισαν αδιαθεσία στις 12 Νοεμβρίου στην Vang Vieng.
Για την υπόθεση βρίσκεται σε εξέλιξη έρευνα «για να εξακριβωθούν τα αίτια του περιστατικού και να οδηγηθούν ενώπιον της δικαιοσύνης αυτοί που ευθύνονται», προσθέτει.
Οι βρετανικές και οι αυστραλιανές αρχές ήδη προειδοποιούν τους πολίτες τους για τους κινδύνους δηλητηρίασης με μεθανόλη στις ταξιδιωτικές τους οδηγίες που αφορούν το Λάος.
Η μεθανόλη, μια τοξική αλκοόλη, χρησιμοποιείται στη βιομηχανία και στα προϊόντα οικιακής χρήσης. Χρησιμεύει κυρίως στην παρασκευή αντιψυκτικού υγρού, ή υγρού πλύσης παρμπρίζ, βερνικιών ή υγρού για φωτοτυπικά μηχανήματα.
Αυτή μπορεί να προστεθεί σε άλλες αλκοόλες για να αυξήσει την δραστικότητά τους ή για να μειώσει το κόστος. Η κατάποσή της μπορεί να προκαλέσειτύφλωση, ηπατική βλάβη και θάνατο.
Η πόλη των πάρτι και της περιπέτειας που «μυρίζει» θάνατο
Η Vang Vieng, μια πόλη περίπου 25.000 κατοίκων στις όχθες του ποταμού Nam Song στο κεντρικό Λάος, αποτελεί εδώ και δεκαετίες σημείο – αναφοράς στο «Banana Pancake Trail» – το μονοπάτι των backpackers ανάμεσα στην Ταϊλάνδη, το Λάος, την Καμπότζη και το Βιετνάμ.
Πήρε το όνομά του από το πρωινό που σερβίρεται σε πολλούς ξενώνες και καφετέριες κατά μήκος της διαδρομής.
Κάποτε ήταν γνωστή για τα σκληροπυρηνικά πάρτι της, μια φήμη που οι αξιωματούχοι του Λάος προσπαθούν να αποβάλουν την τελευταία δεκαετία και έδειχναν να το είχαν καταφέρει.
Η Vang Vieng όμως τώρα βρίσκεται στα πρωτοσέλιδα για όλους τους λάθος λόγους πάλι, με έξι τουρίστες να έχουν πεθάνει από κατανάλωση αλκοόλ από μεθανόλη.
Η πόλη έγινε διάσημος προορισμός για τις δραστηριότητες στα ποτάμια αλλά κυρίως για τα πάρτι στα τέλη της δεκαετίας του 1990, τους άφθονους ξενώνες για backpackers και τα ξύλινα παραποτάμια μπαρ με φτηνό Beerlao και lao-lao, το τοπικό ουίσκι που συχνά πωλείται με ένα ολόκληρο φίδι ή σκορπιό μέσα στο μπουκάλι – η ανάμειξη του δηλητηρίου με το αλκοόλ πιστεύεται ότι προσδίδει ιατρικά οφέλη σε όποιον το πίνει.
Τότε, ο εμβληματικός τρόπος τουριστικής μεταφοράς στο Vang Vieng, γνωστός απλά ως «tubing», με τους ταξιδιώτες να επιπλέουν στο ποτάμι με φουσκωτά και να αποβιβάζονται στα μπαρ δίπλα στο ποτάμι για να παίξουν παιχνίδια για… γερά ποτήρια – το beer pong ήταν ένα ιδιαίτερα αγαπημένο – και να πέφτουν από τις ετοιμόρροπες κούνιες με σχοινί και τις τσουλήθρες που κρέμονται από το ποτάμι.
Το 2011, το νοσοκομείο της πόλης κατέγραψε 27 θανάτους λόγω πνιγμού ή σοβαρών τραυματισμών από τα βράχια του ποταμού – στον αριθμό αυτό δεν περιλαμβάνονται οι ασθενείς που μεταφέρθηκαν απευθείας στη Βιεντιάν, την πρωτεύουσα του Λάος, η οποία απέχει δύο ώρες οδικώς.
Και έτσι, το 2012, όταν η κυβέρνηση του Λάος αποφάσισε ότι φτάνει πια και κατέστειλε τα tubing και τα happy bars του Vang Vieng, επανασύστησε την πόλη ως προορισμό περιπέτειας στην ύπαιθρο.
Τα αυτοσχέδια ξύλινα μπαρ με τις παραποτάμιες κούνιες και τις τσουλήθρες κατεδαφίστηκαν και το tubing σταμάτησε για να επιστρέψει αργότερα, αλλά σε πιο αυστηρά εποπτευόμενη μορφή – το ίδιο ισχύει και για τη νυχτερινή ζωή της πόλης.
Περισσότερες επιχειρήσεις εμφανίστηκαν προσφέροντας δραστηριότητες στην ύπαιθρο έξω από το Vang Vieng: καγιάκ στο ποτάμι, πεζοπορία και βόλτες με αερόστατο. Πρόκειται για ένα επιτυχημένο rebranding, παρά την πρόσφατη τραγωδία που υποδηλώνει ότι η επικίνδυνη πλευρά της Vang Vieng εξακολουθεί να υπάρχει.
«Ο τουρισμός έχει αλλάξει πολύ από το 2012», δήλωσε ο Stéphane Vigié, συνιδιοκτήτης του Riverside Boutique Resort στις όχθες του Nam Song. «Οι νέοι επισκέπτες δεν προσελκύονται πλέον πρωτίστως από τη φήμη του Vang Vieng για τα πάρτι, αλλά μάλλον από τις υπαίθριες δραστηριότητες και το τοπίο που μπορεί να προσφέρει. Στην πραγματικότητα, δεν πηγαίνουν πλέον σχεδόν καθόλου στο κέντρο της πόλης. Αντ’ αυτού, τους βρίσκεις να κάνουν πεζοπορία στην ύπαιθρο ή καγιάκ στο ποτάμι».
Photo by Oleksandr Rupeta/NurPhoto via Getty Images
«Η Vang Vieng έχει αλλάξει πολύ», συμφώνησε η Violaine Cleyet-Marrel, συνιδρύτρια της Above Laos, που προσφέρει εκδρομές με αερόστατο πάνω από τη Vang Vieng. «Όταν ξεκινήσαμε το Above Laos το 2018, η πόλη είχε ήδη αρχίσει να γίνεται όχι μόνο προορισμός για backpackers αλλά και προορισμός για υπαίθριες δραστηριότητες, που απευθύνονται σε ένα ευρύτερο κοινό».
Το προφίλ των επισκεπτών έχει επίσης αλλάξει. Εκεί που κάποτε η πόλη ήταν η αγαπημένη των δυτικών backpackers, πλέον έχει πολλούς ασιάτες τουρίστες.
«Υπάρχουν ακόμα πολλοί backpackers και πάρτι, αλλά υπάρχουν επίσης πολλές οικογένειες που ταξιδεύουν, ζευγάρια όλων των ηλικιών και Κινέζοι και Κορεάτες, καθώς και κάποιοι από τη Βιεντιάν που έρχονται για το Σαββατοκύριακο», δήλωσε ο Cleyet-Marrel.
Το 2021, άνοιξε ο πολυαναμενόμενος σιδηρόδρομος Boten-Vientiane, που ενώνει το Λάος με την Κίνα και συνδέει τη Vang Vieng με άλλες μεγάλες πόλεις του Λάος σε χρόνο ρεκόρ.
«Το τρένο συνδέει τη Vang Vieng με το Luang Prabang σε λιγότερο από μία ώρα – παλαιότερα ήταν πέντε ώρες πολύ άβολος δρόμος», δήλωσε ο Cleyet-Marrel. «Υπάρχει επίσης ένας νέος αυτοκινητόδρομος που συνδέει τη Vang Vieng με το Vientane σε 90 λεπτά. Αυτό έχει επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό τον τουρισμό στο Vang Vieng, καθώς έρχονται άνθρωποι για δύο ή τρεις ημέρες που μπορεί να μην είχαν έρθει στο παρελθόν. Αυτό συμβάλλει στην αλλαγή της ατμόσφαιρας».
Το ενδιαφέρον των Κορεατών τουριστών για την πόλη Vang Vieng έχει αναπτυχθεί και χάρη στο νοτιοκορεατικό ριάλιτι Youth Over Flowers, το οποίο γύρισε εκεί ένα επεισόδιο το 2014.
Σύμφωνα με τον Vigié, η κρίση του κορονοϊού παρείχε μια χρήσιμη παύση στην κατά τα άλλα ταχεία ανάπτυξη της Vang Vieng», δήλωσε. «Ανάγκασε πολλές επιχειρήσεις να κλείσουν και αποκατέστησε ένα επίπεδο ηρεμίας που χρειαζόταν προκειμένου να υποδεχτούν τα νέα κύματα επισκεπτών που έφερε το τρένο υψηλής ταχύτητας».
Οι θάνατοι των τουριστών έχουν ρίξει τα φώτα της δημοσιότητας στη δημοφιλή πόλη και τρομάζουν τους τουρίστες, ιδιαίτερα τις γυναίκες, καθώς πέντε από τους έξι που έχασαν τη ζωή τους ήταν γυναίκες ταξιδιώτες.
Κυβερνήσεις, συμπεριλαμβανομένης της Νέας Ζηλανδίας, της Αυστραλίας και του Ηνωμένου Βασιλείου, έχουν προειδοποιήσει τους πολίτες τους για την κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών στο Λάος.
Δεν είναι σαφές πόσοι άλλοι άνθρωποι αρρώστησαν και η έρευνα για τους θανάτους συνεχίζεται.
Με απόφαση της αστυνομίας κλείνει από σήμερα Σάββατο 30 Νοεμβρίου 2024 ο δρόμος Βόνιτσα – Άγιος Νικόλαος για την συνέχεια της κατασκευής του οδικού άξονα που θα συνδέει και την Λευκάδα αλλά και την κατασκευή του αγωγού ύδρευσης.
Σύμφωνα με τα παρακάτω η διακοπή της κυκλοφορίας θα ολοκληρωθεί στις 31 Μαρτίου 2025
Τον γύρο του Διαδικτύου κάνουν εικόνες που έρχονται από το Μετρό Θεσσαλονίκης, με την κακοκαιρία Bora να φέρνει και τα πρώτα προβλήματα, λίγες ώρες μάλιστα από τα εγκαίνια της λειτουργίας του και την επίσκεψη χιλιάδων επιβατών που θέλησαν να είναι οι πρώτοι που θα επιβιβαστούν στους συρμούς.
Σε τρεις σταθμούς του Μετρό Θεσσαλονίκης και συγκεκριμένα, στη Βενιζέλου, στοΠανεπιστήμιο και στην Παπάφη η οροφή έσταζε νερά, λόγω της έντονης βροχόπτωσης που έφερε η κακοκαιρία Bora, όπως μεταδίδει το voria.
Χαρακτηριστικές της κατάστασης είναι οι εικόνες από το σταθμό Βενιζέλου, με βίντεο που δημοσιεύει το seleo να καταγράφει τα νερά που στάζουν από την οροφή πάνω από τις κυλιόμενες σκάλες.
Κλήρωση ΛΟΤΤΟ αριθμός 2575, σήμερα Σάββατο 30/11/2024. Όσα πρέπει να γνωρίζετε.
Οι τυχεροί αριθμοί είναι 4, 24, 28, 44, 46, 49.
Οι παίκτες του ΛΟΤΤΟ διεκδικούν μέχρι και 10.000 ευρώ κάθε μήνα, για 10 χρόνια, καθώς αυτό είναι το έπαθλο για τους νικητές της πρώτης κατηγορίας.
Εκτός από τους νικητές της πρώτης κατηγορίας που προβλέπουν σωστά 6 αριθμούς, σταθερές μηνιαίες καταβολές θα λαμβάνουν και οι νικητές της δεύτερης, με 5 επιτυχημένες προβλέψεις. Συγκεκριμένα, θα κερδίζουν 1.000 ευρώ το μήνα για ένα χρόνο.
Οι παίκτες μπορούν να καταθέτουν τα δελτία τους στα καταστήματα ΟΠΑΠ σε όλη την Ελλάδα ή διαδικτυακά μέσω του opaponline.gr έως και μισή ώρα πριν από κάθε κλήρωση.
Στο νέο ΛΟΤΤΟ, οι νικητές στην τρίτη κατηγορία, με 4 σωστές προβλέψεις αριθμών κερδίζουν 30 ευρώ, ενώ με 3 σωστούς αριθμούς κερδίζουν 2 ευρώ. Επιπλέον, για πρώτη φορά όσοι προβλέπουν σωστά 2 αριθμούς κερδίζουν 1 ευρώ.
Οι παίκτες του ΛΟΤΤΟ έχουν στην δυνατότητα επιλογής πλήρους ή τυποποιημένου συστήματος, ενώ στη διάθεση τους παραμένει και η τυχαία επιλογή αριθμών.
Επιπλέον, με το ίδιο δελτίο μπορούν να πάρουν μέρος σε συνεχόμενες κληρώσεις, καθώς και στην κλήρωση του ΠΡΟΤΟ.
Photo by Oleksandr Rupeta/NurPhoto via Getty Images
